Артрита е автоимунно заболяване, за което причините за появата му още са загадка. Учените твърдят, че се отключва от имунната система, която не успява да разпознае тъканите на тялото, като нормални и затова ги атакува и възпрепятства ставите. В резултат на това се разрушава структурата на хрущяла, сухожилията и връзките и костите, което може да доведе до постоянна деформация и инвалидизиране.
Най-често срещаното възпалително ставно заболяване е ревматоидния артрит. Той се характеризира със симетрично възпаление на ставите на ръцете и краката и прогресиращ, необратим, хроничен ход при забавена диагноза и лечение. Най-често хората го развиват на възраст между 25 и 50 години, като около 50% от тях стигат до трайни увреждания.
Table of Contents
Симптоми
Те могат да са възпаление на ставите, придружени от обрив по кожата, треска, анемия, възпаление на обвивката на сърцето и белите дробове, а характерните за артрит симптоми са:
- повишена температура
- продължителна сутрешна скованост
- ерозивен артрит - образуване на костни дефекти в границите на ставния ръб вследствие разрушаване на ставния хрущял и под-хрущялната костна тъкан
- симетрично възпаление на ставите на ръцете и краката
Добре е да се знае, че упоритите гъбички по ноктите също могат да насочат към артритна болест.
Източник на изображение: pexels.com
Как да държим артрита надалеч
Тъй като е важно да обръщаме внимание на костната си система и то навреме, защото тази дегенеративна ставна болест се предава понякога генетично. Когато сме достатъчно дълго активни намаляме ме риска от затлъстяване, оформяме мускулите, заздравяваме ставите, подобряваме сърдечно съдовата система и помагаме за задържането на адекватно тегло. Това помага да предотвратим артрита и да бъдем здрави и да се наслаждаваме на живота нормално. Ето няколко начина да държим артрита далеч от нас:
Приемане на достатъчно количество калций
Тъй като калция е важна съставка за здрави и силни кости и стави, най-добрия начин да си го набавим е да приемаме млечни продукти или ако не се консумират такива, чрез хранителни добавки. Ако пък имате алергии към млечните продукти, може да се набави чрез сьомгата и броколите.
Пукане и разпъване на ставите - строго забранено
Определено има доста начини да разпуснем и да успокоим малко напрежението в ставите, но пукането и разтягането им определено не е един от тях. Един от бичовете на ставите на ръцете е продължителното писане на клавиатура.
Пиене на вода и намален прием на алкохол
Хрущялите са 70% вода и когато организма е добре хидратиран, той функционира правилно и ефикасно. Прекомерното и често консумиране на алкохол е пагубно за костната система, също така и пушенето, която отслабва поглъщането на витамините в организма.
Масла и витамини
Витамин D, предотвратява началото на ревматоидния артрит и е важен за абсорбирането на калция. Може да си го набавим от храни, като риба тон, мляко, яйца, говеждо и портокалов сок. Витамин C пък намалява възпалението и подсилва имунната ни система и можем да си го набавим от лимони и киви и др.
Маслото пък от ленено семе е една суперхрана, заради високото си съдържание на Омега-3. Мастните киселини намаляват възпалението. Маслото от черния дроб на риба треска е, вълшебно за ставите, защото намалява пораженията върху хрущялите и предпазва от развитие на остеопороза.
Ранното целенасочено лечение забавя хода на болестта и затова при неразположения, насочващи към ставно заболяване, болния е добре да се обърне към специалист незабавно. Терапията, която се назначава на една и съща болест е различна при различните форми , активност и стадии. Точното поставяне на диагноза дава възможност за прецизно, целенасочено и адекватно и диференцирано лечение. Добре е да се знае, че сходна симптоматика с тази на ревматоидния артрит може да има при болните от болест на Бехтерев, псориатичен артрит, синдром на Райтер и др.
Специалист ревматолог може да назначи терапия включваща всички необходими компоненти.